Sumana Fit

Sumana Fit

UDFYLD OG JEG KONTAKTER DIG!

Fitness Nutrition Specialist

Kostvejleder

Som uddannet og certificeret kostvejleder v/ FNS sikrer jeg, at de kostforløb, som jeg planlægger for dig, er tilpasset din krop, din hverdag og målsætning.

National Academy of Sports Medicine

Personligtræner

Som uddannet og certificeret personligtræner v/ NASM, sikrer jeg, at de træningsforløb, som udarbejdes til dig, er tilpasset dine ønsker om vægttab eller muskelforøgelse.

Dansk Fysioterapeuter

Fysioterapeut

Som uddannet fysioterapeut v/ Danske Fysioterapeuter sikrer jeg, at der er taget højde for dit velvære og evt. skader i træningsforløbende.

KOST- OG TRÆNINGSPROGRAM

KOST- OG TRÆNINGSPROGRAM

For at opnå dit mål, om det så handler om at tabe sige eller få større muskler, så er træning i kombination med kost afgørende. Et aktivt og målrettet fokus på kost og træning kan få dig langt hurtigere mod dine mål. Jeg tilbyder derfor total skræddersyet kost- og træningsprogrammer, som alle har din individuelle profil som udgangspunkt.

Jeg tager højde for:

1) Antal gange du kan træne om ugen
2) Hvor meget erfaring du har med træning
3) Din kostpræferencer såsom vegetar eller ingen svinekød
4) Hvor hurtigt du eksempelvis vil tabe dig
5) Tid og penge du vil bruge på mad, mm.
Pris: 1.600 dkk for hele pakken

Modtag inden for 48 timer

ONLINE TRÆNINGSFORLØB

Har du et ønske om at opbygge muskelmasse, komme ned i fedtprocent eller generelt at opnå resultater? Så lad mig hjælpe dig på vej. Jeg tilbyder min personlige vejledning gennem et online coachingforløb, som er tilpasset dine mål og behov. Her udarbejder jeg din kost- og træningsplan, hvor jeg tager højde for din hverdag, kostpræferencer, evt. allergier, økonomi, tid og evt. skader som der skal tages hensyn til.

Derudover er jeg til din assistance under forløbet, hvor jeg løbende opdatere og justere i dine planer efter behov. Under hele forløbet kan du stille mig alle de spørgsmål du skulle have, således at coaching forløbet bliver den optimale måde at implementere den nye livsstil på.

Et forløb indebærer:
-Indledende opstarts-samtale

-Personlig struktureret kostplan
-Personligt struktureret træningsprogram
-Kontakt via Mail/SMS/telefon
-Løbende opfølgning med justering i planer
-Adgang til personligt forløbs udviklings tracking-dashboard

UDFYLD KONTAKTFORMULAREN OG DU HØRER FRA MIG MED ET UFORPLIGTENDE TILBUD